Ob Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage, Babykurse oder liebevolle Kleinkinderkurse – hier findest du einen Ort, an dem du ankommen, auftanken und dich gut begleitet fühlen darfst.
über 5 Kursformate
für Schwangerschaft, Baby- und Kleinkindzeit
persönlich
warme Atmosphäre mit Raum für Fragen, Austausch und echte Begegnungen
achtsam
sanfte Übungen, liebevolle Impulse und alltagsnahe Begleitung
Ein Ort zum Durchatmen
Mit kleinen Gruppen, feinen Details und einem ruhigen Rahmen entsteht eine Atmosphäre, in der du dich gesehen und willkommen fühlen darfst.
Für dich gemacht
Ankommen
Du bekommst einen geschützten Rahmen zum Durchatmen, Austauschen und Wohlfühlen.
Verstehen
Wissen, Impulse und Übungen werden klar, alltagsnah und liebevoll vermittelt.
Verbinden
Du stärkst die Bindung zu deinem Baby und lernst andere Familien kennen.
Kursangebote
Jede Kursreihe ist darauf ausgerichtet, dich einfühlsam zu begleiten – mit Wissen, Nähe, Bewegung, Entspannung und Raum für deine Fragen.
Vorbereitet in die Geburt! Dieser Kurs vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um deine Geburt aktiv zu gestalten. Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deine Geburt selbstbewusst und entspannt zu erleben!
Du möchtest dich nach der Geburt wieder stark und selbstbewusst fühlen? Dann ist der Rückbildungskurs nach dem Tanzberger-Konzept genau das Richtige für Dich! Ich begleite dich zurück in den Alltag und helfe dir dabei, deine körperlichen Ressourcen wiederzuentdecken.
Du freust dich darauf, die ersten Monate gemeinsam als Familie entspannt und selbstbewusst zu gestalten? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Kurs ist eine liebevolle Entdeckungsreise für dich und dein Baby – voller spielerischer Aktivitäten, hilfreicher Tipps und ganz viel Zeit für Nähe und Verbundenheit.
Suchst du nach einer Möglichkeit, spielerisch die Entwicklung deines Kindes zu fördern und gleichzeitig andere Eltern kennenzulernen? Dieser Kurs ist speziell für Kinder vom ersten bis zum zweiten Lebensjahr – ein Ort, an dem die kleinen Entdecker all ihre Neugier entfalten können. In diesem Kurs lernen kleine Füße große Schritte zu machen.
Du möchtest deinem kleinen Schatz etwas Gutes tun und gleichzeitig die Bindung vertiefen? Dann bist du bei meinem Babymassagekurs genau richtig! Ich zeige dir in entspannter Atmosphäre, wie du dein Baby liebevoll massieren kannst. Die sanfte Berührung fördert nicht nur das Wohlbefinden deines Kindes, sondern stärkt auch eure Verbindung und unterstützt die Entwicklung.
Nächste Starttermine
Finde schnell und unkompliziert passende Starttermine für deinen Kurs in deiner Nähe und sichere dir deinen Platz ganz entspannt online.
Rückbildungskurs mit Baby
Ich begleite dich zurück in den Alltag und helfe dir dabei, deine körperlichen Ressourcen wiederzuentdecken.
Geburtsvorbereitungskurs
Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deine Geburt selbstbewusst und entspannt zu erleben!
Warum Herzenszeit
Du suchst wahrscheinlich einen Ort, an dem du dich mit deinem Baby willkommen fühlst, Fragen stellen kannst und nicht das Gefühl hast, funktionieren zu müssen. Dann bist du hier genau richtig!
Du bekommst einfühlsame Unterstützung, die dich und dein Baby in jeder Phase stärkt.
Die Kurse schaffen bewusste Momente, in denen du die Bindung zu deinem Kind intensiv erleben kannst.
Du lernst praktische Impulse, die dir im Umgang mit deinem Baby mehr Ruhe und Selbstvertrauen geben.
Über mich
Ich bin Anna-Lena Schäfer und begleite dich mit dem Wunsch, dich in dieser besonderen Zeit bestmöglich zu unterstützen, dir dein Körpergefühl zurückzugeben und dir genau das Wissen an die Hand zu geben, das du brauchst, um selbstbewusst und entspannt deinen eigenen Weg zu gehen. Seit 2020 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin.
Mein Weg in die Geburtsvorbereitung und Rückbildung begann 2022 mit einer Fortbildung nach dem Tanzbergerkonzept. Drei Jahre später durfte ich mein Wissen durch eine Ausbildung in Babymassage erweitern. Mit der Geburt meines eigenen Kindes im Jahr 2023 hat sich meine Perspektive noch einmal verändert: Die vielen kleinen und großen Momente, Fragen und Gefühle rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby kenne ich seither nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung – und begleite dich dadurch heute mit noch mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis.
In meinen Kursen möchte ich dir deshalb vor allem eins mitgeben: Wissen, Sicherheit und eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst, Fragen stellen darfst und dich gut aufgehoben fühlst – ganz gleich, ob du dich auf die Geburt vorbereiten, nach der Entbindung wieder in deinen Körper finden oder liebevolle Impulse rund ums Baby mitnehmen möchtest.
Mit fundiertem Wissen
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit Fortbildungen in Rückbildung, Geburtsvorbereitung und Babymassage.
Verständnisvoll begleitet
Mit offenem Ohr, viel Verständnis und echter Nähe – auch aus eigener Erfahrung als Mama.
Erfahrungen
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Anna-Lena hat uns bei unserer 14 Tage alten Tochter im 1:1 ganz wunderbar unterstützt.
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Ich bedanke mich herzlich für die tolle Zeit, die ich im Kurs verbringen konnte. Es war immer sehr lehrreich. Mach weiter so!
Bereit für den nächsten Schritt?
Ob du dich auf die Geburt vorbereiten, nach der Geburt sanft zurück in deine Kraft finden oder wertvolle Zeit mit deinem Baby erleben möchtest – du bist herzlich willkommen.
Was du bei mir erhältst
FAQ
Kontakt
Du möchtest einen Kursplatz anfragen oder erst einmal in Ruhe Kontakt aufnehmen? Schreib eine kurze Nachricht – ich freue mich darauf, von dir zu hören.
hallo@herzenszeit-kurse.de
Ort
Mössingen, Hirrlingen & Umgebung
Antwortzeit
in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen