01
Beckenboden & Bauchkapselsystem
Du lernst, welche Strukturen in deinem Körper bei Schwangerschaft und Geburt eine wichtige Rolle spielen – verständlich, ohne medizinische Überforderung.
Für die wertvollen Wochen vor der Geburt
Geburtsvorbereitung mit Ruhe, Wissen und dem Gefühl: du darfst deiner Geburt vertrauen.
Dieser Kurs begleitet dich in den Wochen vor der Geburt mit fundiertem Wissen, praktischen Übungen und einem warmen, vertrauensvollen Rahmen. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, dich auf die Geburtsphasen vorzubereiten und mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen in diese besondere Zeit zu gehen.
Für eine Geburt, die du aktiv mitgestalten darfst
Du bekommst nicht nur Informationen, sondern ein gutes Gefühl für deinen Körper, deine Möglichkeiten und deinen eigenen Weg durch die Geburt.
Warum dieser Kurs
Mehr als reine Information – eine echte Vorbereitung auf Körper, Kopf und Gefühl.
Die Geburtsvorbereitung ist bewusst so aufgebaut, dass du dich emotional und körperlich vorbereiten kannst. Du bekommst fundiertes Wissen zum Geburtsverlauf, übst hilfreiche Körperhaltungen und stärkst dein Vertrauen in dich selbst und deinen Körper.
Gut zu wissen
Mitbringen: bequeme Kleidung und ein großes Handtuch
Partnertermin: der letzte Kurstermin ist als
Partnertermin eingeplant und im Preis enthalten
Checklisten: du erhältst Checklisten für die Geburt und danach
Deine Vorteile: kleine Gruppen, persönlich begleitet und mit Zeit für deine individuellen Fragen
Kursinhalte
Was dich im Geburtsvorbereitungskurs erwartet
Die Inhalte sind klar, alltagsnah und so aufgebaut, dass du Orientierung, praktische Hilfen und Sicherheit für die Geburt mitnehmen kannst.
02
Gebärpositionen
Ihr erkundet verschiedene Positionen und übt, wie du dich während der Geburt stimmig und unterstützend ausrichten kannst.
03
Geburtsphasen verstehen
Du erhältst einen klaren Einblick in Beginn, Verlauf und Abschluss der Geburt – damit du weißt, was dich erwartet und worauf du achten kannst.
04
Kliniktasche & Organisation
Ihr besprecht, was in die Kliniktasche gehört und was dir Sicherheit für die letzten Wochen vor dem Geburtstermin geben kann.
05
Stillen & erste Zeit danach
Auch Themen wie Stillpositionen, Stillhäufigkeit und mögliche Beschwerden werden angesprochen – ruhig, verständlich und praxisnah.
06
Kräftigung & Entspannung
Du lernst praktische Übungen zur Kräftigung und bewussten Entspannung des Beckenbodens – eine wertvolle Grundlage für Schwangerschaft und Geburt.
Mein Ansatz
Offen, vertrauensvoll und mit Raum für deine eigenen Fragen.
Im Kurs geht es nicht darum, dich mit Informationen zu überladen. Du sollst dich verstanden, gestärkt und gut begleitet fühlen. Deshalb ist der Rahmen bewusst persönlich gehalten – mit Zeit für individuelle Fragen und einem Umgang, der ruhig, herzlich und zugewandt ist.
Verständlich erklärt
Auch komplexe Themen werden klar und alltagsnah vermittelt.
Individuell begleitet
Fragen, Unsicherheiten und persönliche Situationen dürfen Platz haben.
Termine & Buchung
Wähle direkt den passenden Starttermin
Samstagvormittags
Geburtsvorbereitungskurs
Start: Sa, 05. September 2026
Mit dem Startdatum beginnt ein zusammenhängender Kursblock.
Wann: 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Ort: Mössingen
Kursblock mit 8 Terminen ·
160,00 €
noch freie Plätze verfügbar
Platz
sichern
noch freie Plätze verfügbar
Häufige Fragen
Du fragst dich, ob der Kurs gerade zeitlich gut passt?
Wann ist ein guter Zeitpunkt?
Am besten endet der Kurs möglichst nah am Geburtstermin. Ideal ist es, wenn du zu Kursbeginn ungefähr in der 25. Schwangerschaftswoche bist.
Was ist, wenn meine Schwangerschaftswoche nicht exakt passt?
Dann wählst du am besten den Kurs, der zeitlich am nächsten an diesem Zeitpunkt liegt.
Ist der Partnertermin inklusive?
Ja, der letzte Termin ist als Partnertermin eingeplant und bereits im Kurspreis enthalten – ohne zusätzliche Partnergebühr.
Warum ist der Kurs eine Selbstzahlerleistung?
Der Kurs ist bewusst klein und persönlich gehalten, damit mehr Raum für individuelle Fragen und eure eigene Vorbereitung entsteht. Viele Frauen schätzen genau diese ruhige, zugewandte Atmosphäre vor der Geburt.
Schnellübersicht
- • bewusst kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
- • Zeit für deine individuellen Fragen
- • Partnertermin inklusive – ohne zusätzliche Partnergebühr
- • Selbstzahlerleistung mit Rechnung ab Kursbeginn
- • Teilnahmebestätigung nach Kursabschluss möglich
- • bequeme Kleidung und großes Handtuch mitbringen